Koortslip do's-and-don'ts | Blog

Wat kan je bij een koortslip beter wel of niet doen.

Een koortslip wordt vaak onderschat. Het lijkt me handig om meer aandacht te geven aan de do's-and-don'ts bij een koortslip. Het is noodzakelijk om meer te delen over herpes labialis.

Voor deze blog heb ik eerst advies ingewonnen bij een ervaringsdeskundige ik zal je uitleggen waarom. Om eerlijk te zijn: Zelf heb ik nog nooit een koortslip gehad. Vanuit mijn eerdere werk en mijn opleiding als apothekersassistent heb ik inhoudelijke kennis over de koortslip. Toch is het anders als je zelf die vervelende ervaring hebt. Ik probeer me in deze ‘patiëntengroep’ te verplaatsen en zoveel mogelijk te weten te komen over deze in mijn ogen gevaarlijk onderbelichte aandoening.

In het gesprek met de ervaringsdeskundige viel me het volgende op. Zij vertelde me het gevoel te hebben dat mensen die geen koortslip hebben of er niet bekend mee zijn, vaak niet door hebben hoe gevaarlijk deze aandoening is. Wij moeten meer delen over de risico’s en proberen meer mensen te informeren over het omgaan met het herpesvirus dat deze pijnlijke lipblaasjes veroorzaakt.

Ik zal later een blog schrijven met algemene informatie. Eerst een lijstje met tips. Nu hoop ik van harte dat er tips tussen staan die voor jou meerwaarde hebben. Aanvullingen op deze lijst tips zijn van harte welkom vanuit jullie als lezers. Schroom niet en reageer vooral op deze blog.

Do’s

• Ga bewust om met lipblaasjes, lees over dit onderwerp en leer hoe gevaarlijk dit kan zijn;
• Blijf van de blaasjes af;
• Was je handen regelmatig;
• Gebruik een handdoek en een tandenborstel die anderen niet gebruiken;
• Maak jouw kopjes, glazen en bestek goed schoon en laat ze niet door anderen gebruiken.
• Ga naar je huisarts als de blaasjes van de koortsuitslag na 2 weken nog niet weg zijn of als de ontsteking zich uit breidt;
• Beperk je bloostelling aan de zon en gebruik een zon beschermende lippenbalsem of crème;
• Gebruikt L-Lysine om te voorkomen dat er een koortslip ontstaat;
• Gebruik de Herpotherm® (Hot Kiss) zodra je de eerste prikkels voelt om een uitbraak te voorkomen;
• Houdt je weestand hoog, gezonde voeding, genoeg rust en voldoende lichaamsbeweging;
• Bescherm je koortslip met calendula, zinkolie of vaseline (Xerpastick);
• Een crème met zinksulfaat, zinkoxide of lidocaïne kan een verzachtende of pijnstillende werking hebben (Akolip, Zinolium, Sorefix rescue);
• Gebruik een hydrocolloïdpleister (bijv. van Compeed);
• Een goede multivitaminen kan helpen om je weerstand te verbeteren
• Neem extra vitamine c als je voelt dat je ziek of verkouden wordt
• Een antivirale crème kan helpen om de koortslip korter te laten duren (Zovirax);
• Was je handen na het aanbrengen van een dergelijk preparaat op de blaasjes of gebruik wegwerphandschoenen;
• Tijdens of na je eigen bevalling een koortslip? Draag dan een mondkapje;
• Vervang je tandenborstel na elke uitbraak.

Don’ts

• Raak de blaasjes niet aan als ze nog niet zijn ingedroogd;
• Voorkom zoenen of dat iemand anders de blaasjes kan aanraken;
• Knuffel nooit een baby als je een koortslip hebt;
• Bewaar je tandenborstel niet bij die van je partner of familie;
• Leg je handdoek op een aparte plaats of was deze op een hoge temperatuur meteen na gebruik;
• Beddengoed kan ook besmetting veroorzaak als je dit gaat delen kijk hier dus mee uit.

• Ga je uit, laat dan niemand anders je glas of bestek en bord na gebruik aanraken zonder dit te melden;
• Vermijd orale seks om herpes genitalis te voorkómen;
• Krab niet aan korstjes, maar wacht tot ze er vanzelf afvallen. Zo voorkom je littekens;
• Stress is een trigger voor het ontstaan van een koortslip dus probeer dit te voorkomen;
• Ga geen make-up of lippenstift delen/testen;
• Geen pen in je mond;
• Drink geen alcohol. Wanneer je alcohol drinkt kan dit je koortslip triggeren.

Biologische aanpak

Op internet wordt er geschreven over deze middelen door ervaringsdeskundigen: Echinacea pupurea, Aloe vera, Calendula, Tea tree olie, kokosolie, appel cider azijn, honing, oregano olie en olijfolie extract.

Oma's aanpak

Oma's weten wel raad met een koortslip. IJsblokjes erop, likje honing, tandpasta, azijn, plakjes knoflook of elke dag een boterham met appelstroop eten. Anderen zweren bij antivirale crèmes van de drogist of pillen met lysine erin (aminozuur). Wat helpt voor jou?

Blijf op de hoogte van wat ik schrijf door ons te volgen op social media. Zoals je ziet zijn er veel meer middelen als je verder zoekt. Wij zullen ons assortiment verder aanvullen.

Groet, Ellen Kruize

Apothekersassistent en content manager voor Koortslippreventie

 Bronnen:

• Thuisarts
• Gezondheidsplein
• Volkskrant